Guía: Cómo elegir artículos de descanso si tienes alergias

Pasamos alrededor de un tercio de nuestras vidas en la cama, por eso los artículos de descanso son algunos de los elementos del hogar con los cuales estamos más tiempo en contacto. Si debes tener en cuenta las alergias en tu vida, elegir y cuidar estos artículos de forma adecuada puede convertirse en una parte importante del mantenimiento de tu dormitorio. 

En esta guía aprenderás qué características cabe tener en cuenta cuando estás eligiendo artículos de descanso y cómo hacer su mantenimiento, si las alergias son un factor que entra dentro de tus necesidades. 

Cuando estás eligiendo artículos de descanso, puede que te encuentres con artículos que se describen como rellenos nórdicos hipoalergénicos y almohadas hipoalergénicas. Varias características de un producto pueden ayudarte a elegir si es adecuado para tus necesidades, en el caso de que debas tener en cuenta las alergias. 

Rellenos nórdicos y almohadas

• Relleno natural y de fibra
  Mientras que algunas personas simplemente prefieren uno u otro, otras tienen sensibilidad o alergia al relleno de plumón y plumas. En esos casos, pueden ser interesantes los rellenos nórdicos y las almohadas con relleno de fibra sintética u otros rellenos naturales, como la seda o el kapok. 
• Funda de tela
• La funda de tela de algunos rellenos nórdicos y almohadas tiene un tejido tupido para que sea más difícil que los ácaros del polvo penetren en ella. Puedes identificar este tipo de artículos buscando la etiqueta NOMITE® o la descripción de la funda de tejido tupido en la ficha del artículo. También puede ser que los artículos con estas características se describan como hipoalergénicos.
• Artículos lavables
• Que los artículos sean lavables es otra característica útil que cabe tener en cuenta. Algunos rellenos nórdicos y almohadas se pueden lavar a 60°C, lo cual contribuye a eliminar los ácaros del polvo, mientras que otros se pueden lavar a 90ºC, para eliminar tanto los ácaros del polvo como las bacterias. Asegúrate de comprobar la temperatura de lavado recomendada en la descripción del artículo para elegir el que coincida con tus necesidades. 

Protectores acolchados y protectores de colchón

Los protectores de colchón pueden contribuir a mantener el colchón más limpio, dado que crean una barrera lavable y extraíble que contribuye a protegerlos del desgaste diario. Algunos también proporcionan protección contra derrames de líquidos y humedad. Busca en las características de la ficha de cada artículo si es lavable y si tiene protección impermeable, para encontrar el protector de colchón más adecuado para ti. 

Las certificaciones pueden ayudarte a comparar artículos

Las certificaciones pueden facilitarte la identificación de características que pueden ser importantes para ti cuando eliges artículos de descanso. También muestran que un artículo se ha probado en algunos estándares concretos. 

Algunos ejemplos incluyen NOMITE®, que identifica artículos con una funda de tejido tupido, diseñada para dificultar que los ácaros del polvo penetren en el tenido, y OEKO-TEX®, que significa que el producto se ha probado en sustancias nocivas y cumple con unos valores con límites estrictos. Si deseas más información sobre OEKO-TEX®, aquí tienes más detalles.

Elegir artículos de descanso adecuados es solo el primer paso. Luego, seguir las instrucciones de cuidado recomendadas contribuye a mantenerlos limpios y en buen estado durante más tiempo. 

Lavado y secado

• Seguir las recomendaciones de temperatura de lavado
• Si te estás preguntando cómo eliminar los ácaros del polvo, un lavado correcto puede ayudar. Lavar a 60ºC contribuye a eliminar los ácaros del polvo, mientras que lavar a 90ºC también elimina las bacterias. Sigue siempre las instrucciones de lavado de tu relleno nórdico o almohada en particular. 
• Elegir un detergente adecuado 
  Utiliza un detergente adecuado para el artículo de descanso y sus materiales, y sigue la dosis recomendada para evitar que queden restos de detergente tras el lavado. Puede que también te interese buscar fórmulas sin perfumes o detergentes recomendados por organizaciones de alergias que sean reconocidas, como Asthma Allergy Nordic y Nordic Swan Ecolabel.
• Secar por completo tras el lavado 
  Asegúrate de que tu relleno nórdico o almohada se ha secado del todo antes de usarlo de nuevo, dado que la humedad restante puede crear condiciones donde proliferen la humedad y los ácaros del polvo. Sigue siempre las instrucciones de secado de cada artículo en particular. 

Mantener el colchón limpio

A diferencia de muchos otros artículos de descanso, un colchón no se puede meter en la lavadora sin más. Por eso, el uso de un protector de colchón o protector acolchado lavable puede contribuir a mantener el colchón más limpio. 

También puedes aspirar con suavidad la superficie del colchón de vez en cuando para quitar el polvo, siguiendo siempre las instrucciones de cuidado de tu colchón en particular. 

• Limpia y aspira de forma habitual 
  Limpiar y aspirar con frecuencia puede contribuir a reducir la cantidad de polvo que se acumula en tu dormitorio. Presta una atención especial en superficies alrededor de la cama, así como en la cama, donde se puede acumular polvo. 
• Ventila el dormitorio
  Ventilar el dormitorio de forma habitual contribuye a reemplazar el aire húmedo del interior por aire fresco y previene la acumulación de humedad en el interior. 
• Presta atención a la humedad 
• Los ácaros del polvo proliferan en ambientes húmedos, de modo que prevenir un nivel elevado de humedad puede ayudar a que las condiciones sean menos favorables para los ácaros del polvo. 

Comprender las características de un artículo de descanso, como su relleno, el tejido de su funda, la forma de lavado y las certificaciones que tiene puede ayudarte a elegir con suficiente información en el caso de que las alergias sean importantes para ti. Cuando estés mirando en nuestro surtido, busca características en las descripciones del artículo que tengan relación con alergias. 

Si deseas más consejos sobre cómo elegir los artículos de descanso, consulta nuestras guías para elegir el relleno nórdico, la almohada, el colchón y el topper adecuados. 

Y si deseas información especializada y consejos sobre alergias, puede visitar Asthma Allergy Nordic y the Nordic Swan Ecolabel.